JUDO CLUB ST MARTIN
JUDO CLUB SAINT MARTIN EN HAUT

« On apprend peu par la victoire, mais beaucoup par la défaite. » proverbe japonais (mail du 28/04/21)

Bonjour à tous les judokas,

Voilà le mail "Hebdo Judo"

 

 

 > choisis 10 exercices (parmi les 60 !)

Fais chaque exercice durant 30 secondes avec 30 secondes max de récupération entre chaque.

Et répète 3 fois ce circuit de 10 exercices !

Voilà ta petite séance de renforcement avec 15 minutes d'effort, n'oublie pas de bien t'échauffer avant de commencer.

 

  • Et voilà enfin la sélection officielle de nos championnes et champions français pour les Jeux.

 

  • Les plus beaux Ippons des championnats d'Europe qui ont eu lieu à Lisbonne le WE dernier.

https://www.youtube.com/watch?v=rBPQWWW0hO0

 

 

European Judo Championships 2021 - TOP IPPONS - YouTube

Incredible judo over the weekend from the Europeans! Big throws, weird ippons I don't know the names for. Grol getting angry, Paltrick getting choke out, and...

www.youtube.com

 

  • Et une petite compilation de Ippons avec nos champions français !!

https://www.youtube.com/watch?v=cpStzTVrgm0

 

FRENCH JUDO | Highlights Ippon Compilation

French Judo: super effective, fierce and technical. We can truly say by analizing this fights, that french judokas are always seeking for ippon. For this video, we selected amazing ippons from Teddy Riner, Clarisse Agbegnenou, Alexandre Iddir and Walide Khyar. We hope you enjoy our selection! Don't forget to like, share, comment and subscribe ...

www.youtube.com

 

  • Et pour finir, une séance de Judo avec Martial !

https://www.youtube.com/watch?v=uhCbiAgW20c

Judo à la maison avec Martial - Live N°6 - Séance pour les enfants - décembre 2020

www.youtube.com

 

... pour les + costauds :

https://www.youtube.com/watch?v=Z1P9XXdBzME

Judo à la maison avec Martial - Live N°6 - séance ados adultes - décembre 2020

www.youtube.com

 

Bonne semaine à tous les judokas,

Prenez soin de vous.

Sportivement,