« Dans toutes les sortes d’entraînements, le point le plus important est de se libérer de ses mauvaises habitudes. » Jigoro KANO (mail du 31/03/2021)
Bonjour à tous les judokas,
Voilà le mail "Hebdo Judo"
> choisissez 10 exercices (parmi les 60 !)
Réalisez-les durant 30 secondes/exercice avec 30 secondes de récupération entre chaque.
Répétez 3 fois votre circuit de 10 exercices !
Voilà une petite séance de renfo de 30 minutes avec 15 minutes d'effort,
vous êtes chaud et prêt pour enchaîner avec des Uchi Komi de techniques Judo !!!
- Hommage à Toshihiko Koga, décédé la semaine dernière à l’âge de 53 ans. Champion Olympique en 1992, triple champion du monde, Toshihiko Koga a marqué les esprits par son légendaire Seoi Nage debout à découvrir dans la vidéo ci-dessous :
- 3 vidéos du tournoi international de Tbilissi du WE passé ... De quoi se faire une belle soirée JUDO !
https://www.youtube.com/watch?v=RVSjNkZctP4
https://www.youtube.com/watch?v=nR5x5a9m3VY
https://www.youtube.com/watch?v=1GYNvl0PCV4
Tbilisi Judo Grand Slam 2021 | Best Ippons | Day 2 The day full of throws, and shocking defeated by Grigalashvili. #judotbilisi #judo #judo2021 #?? #judoart ????My patreon: https://www.patreon.com/martialjudoarts Judo more the sport. That the slogan of my channel and my life! Judo for the world, judo for the each people. My mission - make judo more popular in the world. Judo is amazing ... |
- Une ou deux séances de Judo avec Martial pour transpirer un peu !
Ou celle-ci pour les + costauds !!!
Bonne semaine "estivale" à tous les judokas
Prenez soin de vous.
Sportivement,
