« Autrefois, les arts martiaux servaient à former des Samouraïs pour la guerre. Aujourd’hui, ils forment toujours des Samouraïs, mais ceux représentant la Paix. Les arts martiaux servent à cultiver la Paix » HIROO MOCHIZUKI (mail du 05/05/21)
Bonjour à tous les judokas,
Voilà le mail "Hebdo Judo"
-> choisis 10 exercices (parmi les 60 !)
Fais chaque exercice durant 30 secondes avec 30 secondes max de récupération entre chaque.
Et répète 3 fois ce circuit de 10 exercices !
Voilà ta petite séance de renforcement avec 15 minutes d'effort, n'oublie pas de bien t'échauffer avant de commencer.
- Cette semaine, l'Équipe de France se déplace à Kazan au dernier Grand Slam du mercredi 5 au vendredi 7 mai
pour le dernier rendez-vous JUDO, avant un enchainement inédit ...
Championnats du monde et Jeux Olympiques !!!
https://www.ffjudo.com/actualite/grand-slam-de-kazan-suivez-la-competition
 | L'Équipe de France se déplace à Kazan du mercredi 5 au vendredi 7 mai pour le dernier rendez-vous judo avant un enchainement inédit championnats du monde et Jeux Olympiques. Ce sera l'occasion d'une ultime préparation en conditions de… |
- Et en attendant la reprise du Judo*, une séance de Judo avec Martial !
* (promis, on vous annonce de bonnes nouvelles très prochainement)
https://www.youtube.com/watch?v=BNlBz93e0Os
 | Judo à la maison avec Martial - Live N°7 - Séance pour les enfants - décembre 2020 - YouTube About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators ... |
... pour les + costauds :
https://www.youtube.com/watch?v=vxtwpPjvN9w
 | Judo à la maison avec Martial - Live N°7 - séance ados adultes - décembre 2020 - YouTube About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators ... |
Bonne semaine à tous les judokas,
Prenez soin de vous.
Sportivement,
